マインドフルネスで自分が心が変わっていきます。心が変わると、自分の思考が変わり、行動が変わり、人生が変わっていきます。習慣と行動で、なりたい自分になり、夢が実現していきます。化学的根拠を元に、自分を変えて人生が変わる方法をお伝えします
