続ける為にできる事

続ける為に出来る事

それはハードルを低く設定して

今日達成出来る事だけに目標を絞る事です。

一は全 全は一

全ての始まりは1なんです。

ちなみに『積み重ね』る必要もありません。

ちょっとずつ繰り返せば自然と物になっていきます。

自分に今日出来る事で『重くない』事をやれば良いのです。

重くない事とは？

普段から、歯磨き、シャワー、通勤、挨拶

それぐらいに置き換わるぐらい軽い事は？

そこから初めて見て下さい。

軽くて、簡単で、今、出来る事