こんにちは。
自分を楽しみ人生を楽しむ
大人女子のキャリア・ソアリングコーチ 中森晶子です。
さて、あなたは
自分ではポジティブな意識を持っているつもりでも、
あまり効果を感じられなかったり、
やっているのに、同じことを繰り返してしまうこと
ありませんか？
今日のテーマは「望む未来を叶えるコツ」ですが
その話をする前に、意識についてお話させてください。
私たちの意識は顕在意識と潜在意識があるということは
多くの方がご存じですよね。
氷山にもよく例えらえれます。
顕在意識は、意識している（自分でわかっている）意識。
これまでに経験したことや、経験から感じたこと、
考えたことや調べたこと、見たり聞いたりしたことなどから
自分が認識（＝情報を処理）していること。
人によって情報の処理の仕方は違うので、
他の人と一緒ではないこともよくありますし、
それが真実かどうかは関係ありません。
一方、潜在意識は、意識していない意識（＝無意識）のこと。
日常でも時折聞くことがありますが捉え所がなくて
無意識ゆえに、わかりづらいとよくいわれますが
自分で認識しているかは関係なく、
自分の心の中の多くを占めている意識。
無意識は、過去の経験によって形成され、
自分の思考や行動の90ー98%を占めると言われています。
私たちは、自分が経験したことから、
世の中や自分のことをわかっているつもりになりがちですが、
実際には、過去の経験によって形成された無意識（潜在意識）が
支配しているということになります。
そのため、自分ではポジティブな意識を持っているつもりでも、
心の奥にそうさせない意識が根付いている場合には、
変化が起こらななかったり、
良くならないということが起こったりします。
私たちの行動や選択、感情を支配している無意識（潜在意識）。
もしもあなたが成功したい、
結果を出したいと努力をしているにもかかわらず
成果が出ていなければ、
もしかしたら無意識（潜在意識）が影響しているのかもしれません。
でも、大丈夫。
望む未来を叶えるには、コツがあるのです。
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最近、娘にすすめられて
エプソムソルトをお風呂の時にいれています。
エプソムソルトは硫酸マグネシウムそのもので、
溶かしたお湯に浸かったり肌に塗布したりすれば、
皮膚からマグネシウムが吸収でき、
マグネシウムを吸収することで、
セラミドが増加し、肌のバリア機能の向上が期待できるとか。
ミネラル成分であるマグネシウムを体内に吸収することで
温熱効果が高まって体を芯から温めてくれる
冷え性の私にはピッタリのアイテム(バーミンガム大学の臨床結果あり)。
汗をかく季節だからこそ
ゆっくりバスタイムを楽しんでいます。
香りが選べるのもあるみたいだから
今度は香りで選んでみようかなと
思ってます。
