いい人長女気質さんのための
自分LOSSレスキュー
ひらかわかおりです😊
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注）自分LOSSとは、
”本来の自分の才能や魅力を見失い
活かしきれていないと感じる状態”です。
「他人と比較しちゃいけない！
比較するんだったら、
過去の自分と比較しよう⭐️」
一度は聞いたことありませんか？
確かに私も
日頃からクライアントさんに
お伝えしている言葉だし
すっごく大事な事だと思うけれど
そうは言っても
ついつい
他人と比較してしまう！！
ってことあると思うんです。
だって人間だもの😊
1人きりで生きてるわけじゃなく
人と一緒に生きてるんだから
比較してしまうのは当たり前。
それなら、
他人と上手に比較できればいい！
と考えて閃いたのが、
意識的に他人と比較して
「私すごい！」
と思える事を見つけて
こっそり自分を褒めること😍
（口に出したら
嫌味になるかもだけど
自己肯定感を上げるために
心の中だけなら大丈夫！）
無意識に他人と比較すると
いい人長女気質さんは特に、
できない自分やダメな自分を見て
「やっぱり私ってダメだなぁ」
「他の人は凄いのに」
って自分を責める方向に向きがち💦
それなら意識的に
自分のホメホメタイムに
しちゃいましょ〜！
よかったら
試してみてくださいね！