なんだ、やるだけじゃん！　自分の中の力を使って前進するためのBeing upシートセッション♪

自分関係向上カウンセラー
＆　

子育てがこわいあなたに

安心を届ける専門家

ふせ　ともみです。

週３日、特別支援学校の

非常勤の先生をしています。

昨夜は

Being up協会の
Being upシートセッション勉強会デー。

リーダー仲間さんと

セッションをし合って

スキルアップをする

自主勉強会です。

昨夜は受ける方でした。

お花のシートに

カードの種をまいて

可能性を芽吹かせ

力を発見し

再認識し

あなただけの花が咲く

マジックシート(笑)。

アドラー心理学をもとに

コーチング要素や
脳科学の要素を

モリモリ盛り込んで

作られたセッションです。

流れが決まっているので

受ける方も提供する方も安心です。

小学生から

大人まで

どなたでも安心して受けられます。

流れが決まっているから

安心なんだけど、

流れが決まっているからこそ

リーダーさんの個性が際立つ

セッションでもあります。

昨夜はクークー（前川久美子さん）の
セッションを受けました。

３児のママさんで

学童の先生でもあるクークーは

日頃から勇気づけを

周りの方に届けていて、

共感力がすごかった！

会話力（おしゃべり力）も素敵！

私も見習いたいと思いました。

私がテーマにしたのは

「効果の出るエクササイズを
続けられる私になる」

でした。

テーマや過程を
こんな風に公開することは
ありません。

これは私自身のテーマなので

私の意志でお話ししているだけなので

ご安心くださいね。

私がセッションで気づいたのは

「やるだけじゃん！」

ってこと。

無理やりでも

説得されたわけでもなく、

素直に

ニュートラルに

そう思いました。

自分の思考や心の内が

だんだんと見えてきて、

なにを言い訳してるんだい！？

前はやれてたでしょ？

やれるよ！

やるだけだよ！！

はい、とりあえず明日からね、

明日だけでもね、

１日坊主でもいいからね、

やってみよ！！

と思えたんです。

最終的には

「毎朝、最初にやっている

テレビ体操の後に、すぐに

有酸素運動をやる！」

と決めるところまで

いけました。

この具体的な行動まで

落とし込むから

実践につながるセッションなんです。

実際に今朝、

ちゃんと１２分の有酸素運動を

やれました。

それがこれです。

【12分室内有酸素】外出るのすら暑い!!そんな日は涼しい室内で有酸素して脂肪を燃やそう!!　室内でも水分補給は忘れずに!!!トレーニング内容はダイエット王子こと小山さんに監修してもらったよ!!ポジティブで青いお空が見えてきそうな素敵な動きがたくさん!!😆ダイエットのことも発信してるからぜひ王子のインスタやYouTube見てみて〜!!王子のわんこの姫ちゃんもかわいいよ🐶❤️https://instagram.com/keisuke....

www.youtube.com

たった１時間で

明日の行動が変わり

行動できた自分を

昨日よりも好きになれて、

なりたい自分に

一歩一歩近づける

Being upシートセッション。

このセッションを受けた方が

魅せられて、
リーダーになられたり、

カードを使いたい！と

思ってくださったりする

影響力の大きいセッション。

あなたもその影響を

受けてみませんか？

明日９月２６日は新月です。

秋分のあとの新月なので、

より自分自身にフォーカスできる

時期だと思います。

味方にできるものは

暦でも

人でも

セッションでも

なんでも味方にして、

より素敵な人生を歩めたら

素敵だと思いませんか？

そのサポートができるなら

とっても幸せです。

【Being up協会　Being upシートセッション】

対面・オンンライン　９０分
①　90分　単発セッション
　　２２００円（税込み）
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②　①＋フォローアップコーチング
　　　　　　コーチング６０分×２回
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