ああ、睡魔に負け、仮眠
仮眠は寝たきりの入り口
体に氣が流れていると目覚め。
ボンヤリしてると心の各部屋
の電燈が消え、眠り世界
氣づいて各部屋の電燈を点け周る
・・・・・こんな毎日です。
自分のブログ・アクセス数を一気に
伸ばそうと、人気有名人のコピペ
始めは順調、ＰＶアップがダウンへ
何か虚しい
反省、自分の体験、言葉で心を込めよう
主旨は笑い、夢の
元気ブログは変わらない。
①テーマ＝病から元気やリハビリ
だから、生より死の方向
②主旨＝いかに生かされるか
ピンコロ＝コロ（死）、ピン（生）
環境が暗いと暗い方向
明るいと明るい方向に進む
～自分を励まし、読んだ人も元気に！
友人小野さんは心筋梗塞と貧血
非常時使用のニトロ
を何度も服用
一時歩けなくなり、死ぬ思い。
ところが昨日（18，9，14）
再会、酒を飲むと食べない人が
昨日はバンバン食べる
これならば大丈夫
顔色良し、貧血などぶっ飛ぶ
良かった。
子供はもう成人
女⇒男⇒女⇒男⇒女の子だくさん
看護師、理学療法士、栄養士と
3名も医療関係
子供からドンドン指導を受ける
『わあ、幸せ』
27日放送のラジオで、
明石家さんまが自身の食生活を語る。
先日ラジオで「チキンラーメンが好きだ
と話したところ、
大量のインスタントの袋麺をプレゼントされる。
最近は3食が袋麺の日もある。
村上ショージに「それ若手の漫才師ですよ」と指摘されたさんまは、
芸人は裕福な生活を送ると"笑い"が半減すると話す。
その村上ショージも医者から脅かされ即入院
食事制限とインシュリン注射で生還
もっと食事に注意
私の周りでもラーメン好きで
朝昼晩＝３食ラーメンでＯＫと言うの男がいる
同じものばかりでは偏る
コアラユーカリの葉だけ食べるのと同じ
更に加工食品は添加物物混入して
腸内細菌を痛めます。
私の腸健康法では
体に悪い食品は
《おかはんやすめ》
－お母さんが休む(手抜きするとー
お＝オムレツ
か＝カレー（インスタント）
はん＝ハンバーグ（インスタント）
や＝焼きそば（インスタント）
す＝スパゲッテー（インスタント）
め＝インスタント麺
一方、体に良い食品は
《まごは(わ)やさしい》
―おばあちゃんの手料理―
ま＝豆
ご＝胡麻
は＝わかめ(海草類)
や＝野菜
さ＝(小)魚
し＝しいたけ(きのこ類)
い＝芋類
さくらももこさんの食生活はちびまる子ちゃんと等身大
まるちゃん嬉しそうですね！
子供の頃って、カレーライスが夕ご飯だと嬉しかったですよね！
好きな食べ物がハンバーグのまる子。ワクワクしている感じがします！
プリンも好物なまる子。昔ながらな感じのプリンで食べたくなりますね！
でも加工食品は添加物混入して
腸内細菌を痛めます。
私の腸健康法では
体に悪い食品は
《おかはんやすめ》
－お母さんが休む(手抜きするとー
★ 
お＝オムレツ
★ か＝カレー（インスタント）
★ はん＝ハンバーグ（インスタント）
★ や＝焼きそば（インスタント）
★ す＝スパゲッテー（インスタント）
★ め＝インスタント麺
一方、体に良い食品は
《まごは(わ)やさしい》 M
―おばあちゃんの手料理―
★ 
ま＝豆
★ ご＝胡麻
★ は＝わかめ(海草類)
★ や＝野菜
★ さ＝(小)魚
★ し＝しいたけ(きのこ類)
★ い＝芋類
納豆、味噌、醤油もの、漬物など
これ発酵食、まさに日本の食文化
ブログを見ると
17年前、胸に違和感を覚えた泉アキは、
左乳房にシコリを発見。
夫には何も告げずに病院で診断を受けると、
医者の顔が厳しいものに変わったという。
夫の菊丸さんは、
がん＝死のイメージがあったため、
かける言葉が見つからなかったと話した。
泉アキは直径2.5cmのガンの部分
と周囲左乳房1/4を切除。
更に転移の可能性がある、
脇の下のリンパ節も切除したという。
目に見える全てのガンを取り除くと、
翌日からは厳しいリハビリが続いた。
退院後、半年に1回のガン検診を受けていた
泉アキは、
手術から9年目に右乳房のガンを発見。
これは新たにできたガンで、
その大きさは4cm。
右乳房の1/2を切除すると、
リンパ節も取り除くことになった。
現在は日頃のボディーチェックを
欠かしていないという。
乳がんを発症すると15％位の確率で
反対側にもガンが発生。
その後《生活パタン・ギアチェンジ》
「われらは中年トムソーヤ
～田舎暮らしでスローライフを楽しむ～」
長年の夢だった終の棲家の
「田舎暮らし」を開始。
7年かけて探し求めた土地を
熱海の湯河原に購入し、
荒れ果てていた土地を友人達の
協力のもと日々開墾。
老後を楽しく暮すためには、
まだ身体が動く今から先の目標を定め、
10年、20年先を考えて
こつこつと楽しみながら、
目標に向かって頑張ることが
生きがいになっています。
中年トムソーヤを夢見る仲間が
毎週のように集まるようになり、
各自が好きなように畑を作り、
木を切り、水車を作ったり、
夜ともなれば、畑で採れた野菜を
囲炉裏で鍋にして食べたりしながら、
老後の楽しみや人生について語りあう、
スローライフを楽しんでいます
この生活パタンが生還の源かも。
