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「私は、自分に自信がある」と言えますか？
新しいことに挑戦しようとするときに、
「失敗するかもしれない…」と不安になって、
しり込みしてしまうことはないでしょうか？
自信がないばかりに、本当はできたかもしれないことを
避ける人生はもったいないですよね。
私も、今思えば「やってみればよかったな」、と
思うことがたくさんあります。
もしも、自分ならできるはずだと信じて進めていたら、
きっととてもいい経験になっていたのではないかと思うのです。
自信が持てる自分になれたら、こんな後悔は減るはずです。
皆さんも、自信のある自分になりたいと思いますよね。
自信に満ち溢れた人物はとても魅力的ですし、
一番自分を励まして、背中を押してくれるものこそ自信なのですから。
でも、実は、自信をつける前にしておくとよいことがあるんです。
「え？それは何？」と、気になった人は、
ぜひこの記事を最後まで読んでみてくださいね。
自信をつける前に効果的な準備３選！
自信の付け方を学ぶ前にしておくといい事は三つあります。
コミュニケーション能力を高めること、
自己表現の仕方を身につけること、
自己管理ができるようになることです。
それでは、理由と具体的な内容をお伝えしていきます。
「自分に自信を持ちたい」
そう思う時、まず大切なのは自身の基盤になる「自分」です。
上に自信を積み上げる前に、土台となる自分を知らなければなりません。
「私はどんな人？」
「今の私にできることは何、どのくらいできる？」
と、自分自身や自分の能力を知っておく必要があります。
そのためには自分を表現したり、他人とかかわることが大切です。
また、計画や予定をこなす自己管理の力もあると役立ちます。
そこで、まず始めてほしい取り組みを３つ紹介します。
１．コミュニケーションの練習
コミュニケーションの力は何事にも役立ちます。
まず自分を伝えられるようになりますし、
人とのやり取りが自分を知ることにもつながるのです。
極端に言えば、自分との対話にさえ、
コミュニケーション力を使うことだってあります。
コミュニケーション力を高めるためには、
話すことや聞くこと、書くことなどを意識して練習しましょう。
筋トレと同じ、回数で上達する能力だからです。
２．表現方法を学ぶ
表現の仕方を学んでおくと、
より自分自身の思いや考えを適切に表現できるようになります。
さっきお話した話すことや書くことの他にも、
アートなどの表現方法があります。
「誰かと会話するのは苦手……」
という人でも、絵や音楽の表現ならばできる場合もあります。
表現方法を学ぶためには、自己表現に関連する講座や
ワークショップなどを受けるのが近道です。
効率のいいやり方を一度学ぶと、自分流に応用もしやすくなりますよ。
３．自己管理を学ぶ
計画を立てて自分をコントロールしたり、
目標を達成したりすることは自信作りにとても大切です。
自己管理と一口に言ってもいろいろなものがあります。
タイムマネジメントやプランニング、自己分析など……。
まずは自己管理に関連する本を読んだり、
簡単なセミナーなどを受けるのがおすすめです。
最初から完璧にできるように、ではなく、まずやり方を知りましょう。
まとめ
自信をつける努力をする前に、
まずしておくといい効果的な準備とは、次の３つでした。
１．コミュニケーションの練習
２．表現方法を学ぶ
３．自己管理を学ぶ
参考になっていればうれしいかぎりです。
今回の「自信をつける前に効果的な準備３選！」を知って、
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