どこかの偉い人が言ってる難しいこと頭で考えて、わからないことをわかったふりしてる。
わかった！なるほど
って思う。
それが心地よさ、安心感を生み出せる方法や考え方なら本当に腑に落ちてるんだと思います。
なんかモヤモヤする、
同じ考えを採用してない人をジャッジしたくなる、
怖い、苦しい、我慢
などなどの感情が湧き出てきたら
自分の今の感情が封印されてないかを見ていってます。
誰かの悩みを聞いていても
承認なくして説教（ありがたい教え）なし
だとつくづく思う。
私も上から偉そうなこと行ったりしてた時もあり、今も時間ないときとかときどきあるけど
まず起きてること、持っている感情をちゃんと見つめることをセラピストもしていかないと、いくらいいこと教えたって全然響いていかない。
ますますダメな私、このままじゃいけないのねってなっていく。
または人のせいにしたくなる。
一旦承認していくと説教しなくても（説教ではなくありがたいお話です）
勝手に満たされて気づきが起きていくことを何度も見ています。
この世の全ては自分の思考でできている、周りの人は鏡といっても
モヤモヤが収まらない
怒りが収まらない
こんな展開望んでないよ～
の時、はぜひ遠隔身体調整の精神で、
あるがままを受け入れる。
承認なくして説教（ありがたい教え）なしだよ
