2022年1月15日 95 ねむねっむ

10:25　晴れ

朝散歩16分　

ND 0 NS 4 NK 6  しんどさ 5  めまい 0 のど 4  

体力 4  寝付き 6  気分 4 自律 4 コリ 5  途中覚醒あり 

ビプ 　19:40

ベンザ 00:05

ド　○