去年からやってるのですが
自分に対して、「可愛い
」と
評価するよう心がけてます
もともと自己否定強めで
生きてきたから、
気づけば自分に厳しい評価を
してることが多くて
自分の容姿やスタイル
自分の言動
何かと「よくない」
って思ってしまうんですよね。。
本当に無意識
だからこその意識改革です
自分責めしてしまっても
「そこが可愛い」
「何やっても可愛い」
という声がけをする‼️
何気ない日常の中でも
「可愛い」って評価する
鏡見て、
「可愛い」って評価する
自分で自分のこと
「可愛い」って思えてたら
幸福度アップしますよね