肩こり、首こりを改善する↑この動きやった後、
めっちゃ肩軽くなった
こりがなくなったり
詰まりが取れるわけではないけど。
僧帽筋を緩めるのは
肩こり首こり改善に効果ありそう
動画の中で井上さんが
サラッと言った言葉に
わたしはめっちゃ反応した
「ここの血流が悪いと
心臓への負担も大きいですから」
実はですね、
わたくし心臓に
ときどき不整脈のようなものを
感じることがあって。。
肩こり首こりが
関係してたりするのかな？？
わたしの肩(僧帽筋)は
ガチガチに硬いんだよね(-_-)
肩まわりの血流が悪いから
心臓に負担がかかってるの
かもしれない
地道に改善していきます