年初めから、トーンダウンだが
最近、（子供の時もこうだった）
何箇所か行くと疲れるので行くのなら一か所にと思う
何箇所も行くと疲れて夜のご飯作りに支障が
夕食ができてもその後、影響が出て
食後頑張ろうと思ってもやれない
夜もちょっと遅くなると明日に支障をきたす
昨年、いくつかの別の役のイベントと本業の研修が続いたことも
二度三度
その影響がここへきて出ているのかもしれない
そして ここ二三年言い続けている元気でやれる（頭も含む）
残りの時間なども考えるに、、、 、、、
まあ、今までの生きた方を見直すなんて途方もないことは、考えない
１．欲張らず・・・本業を中心に・・・その本業ホメオパシーでも
欲張らず、、、頭に入るものを確実に自分のペースでいれて反芻していくくらいに
２．何事にも、無理せず、体調第一に。。。やらねばならないときは仕方ないけど
そのあと、しっかり休もう
３．スリムには、一年使わなかったものは、捨てる
役でやめられるものは、やめる
よく考えて、体と心によお～く相談して、、、今、これを続けることが得策か
自分がどうしてもやらなきゃならないことなのか？
でもやりたいこと、息抜きを兼ねているものもあるけど、、、その辺よく考え
４．そして 自分と対話できる時間を持てるように
そんな思いでスタートします。