先日、ブログに質問で回答させて頂きましたが、、、
で、実際にどーすんのよ！？
ってことで、えりかだったらこうするを書きます♡
いえーい🤣
ご質問と回答はこちら↓
具体的には、
①良い子でいなくても愛される自分なら、
どう行動するか？
を実際に行動して、大丈夫の証拠集めをする！！
これが思考をひっくり返す部分。
そして、
②日常的に快の感覚を自分に与えて、
心地いいのが普通だと身体に覚えさせること！！
これが感覚をひっくり返す部分。
これはコツコツやっていくしかない✨
って書いたんだけど、
②は姫トレでやっている自分へ喜びを与えて、
それを身体感覚に落とし込むこと、
じゃあ①は具体的には？？
って部分をこのブログではお伝えします。
「良い子でいなくても愛される自分」という色眼鏡をかけてみると、
すでに愛されている自分に対して、
旦那さんが「会話がない」って言ったのは、
怒られた！ではなくて、
わたしと会話したいのに自分からするのが恥ずかしいから、そんな風に言ったんだ♡
になります🤣
極端にいうと、
「お前と話したい。会話がなくて寂しい。。。」
って感じ♡
もしくは、
「温かい家族でいたいから盛り上げたいけど、なんとかして♡」
って感じ♡
旦那さん可愛く見えてきたでしょ（笑）
それを受けて、
めっちゃわたしと家族のこと大好きなんだなーーーー！！！
っていう愛情だけもらって、
じゃあ、
わたし（女性性）はどうしたい？
会話したい？したくない？
もしそれで「したくない」を選択したとしても、
現実の行動は変わらないけど、
自分が感じている感覚が変わるの。
常に愛されていて満たされている感覚
そこが変わるともしかしたら旦那さんと話すことも苦痛じゃなくなるかもしれない。
「ありがとう」って素直に言えるかもしれない。
そうすると循環が起こってくる
色眼鏡が外れる（もしくはプラスに変化）
↓
現実の捉え方が変わる
↓
自分の行動が変わる
↓
未来が変わる
っていう仕組みです。
ま、実際には旦那さんのことを急にそんな風に見れません（笑）
それは今までの色眼鏡があるから仕方ない！！！
男性性と女性性の仲直りの第一歩は、
男性性を受容すること
なので、
旦那さんではなくて、
まずは自分の中の男性性を受容していこう！！！
自分のために自分を守ろうとしている、
旦那さんの言葉に反応するっていうことは、
旦那さんと同じように思っていたりするからね。
内側の男性性を受容できると、
外の男性も受容できるようになるよ！
外の人が変わるかは知らんけど🤣
自分に集中するとそこがどうでもよくなり、
結果的に
今のパートナーが変わって仲良くなる
もしくは
別の人が現れて理想のパートナーシップ築ける
になります♡
どっちにしろ、
すべて叶うのが自分LOVEシップだよーん！
えりかならどうする？
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