この世界は思い込みで出来ている。
思考が現実化する。
いろんなところでよく聞くようになったし、
わたしも伝えてる。
わたしたちは、
ただの出来事を
自分だけのフィルターでみて、
それを事実だと思い込んでいる。
ただの出来事×自分フィルター
＝自分だけの事実
この自分だけの事実をみて、
ジャッジしてるの。
そしてこの自分フィルターが、
思い込みであり、
色眼鏡であり、
価値観の偏りである。
これらは過去の経験に基づく男性性の思考。
だから、
結果的にわたしたちはただの出来事を思考でジャッジしてるの。
ってなんかめっちゃ勉強っぽい🤣🤣
例えば、
ただの事実＝仲良しグループが自分以外とランチした
自分フィルター＝どうせわたしは嫌われる
だとすると、
自分だけの事実は、
みんな仲良しだと思ってたけど、
わたしのこと嫌いだから仲間外れにされた。
になる。
そして、
やっぱりわたしは嫌われるんだ！！
ってなるの。
それが一人コント。
でね、
この自分フィルターを外そうとか、
思い込みをポジティブに変えようとか、
そういうことはいろんなところで伝えられてるし、
わたしも伝えてる。
でも！！！！
その自分だけの事実をみて、
動いた感情、沸いてきた感情、
それはあなただけのもので、
大切なものなの。
だからそれをないものにしないで。
仲間外れという事実は勘違いかもしれない。
でも仲間外れと感じて悲しんだあなたの感情は本物だよ。
自分フィルターが悪いんじゃない。
自分フィルターはあなたを守ってきたものだから。
そう思い込むことで傷つかないように守ってきたもの。
そしてそれによって感じる感情は、
過去の置いてきぼりにしてきた小さい頃の感情なの。
何回も何回も同じことで悩んだっていいやん。
ずっとずっとしんどくて悲しんだっていいやん。
現実が変化してうまくいってるのに、
ふいに寂しくなってもいいやんか。
それがあなたなんだから。
その感情が本物なんだから。
現実の大きさなんて関係ない。
感じたものがすべてだよ。
だからいつだって自分の味方してあげてね。
いろんな講座やっても、
頭だけの理解になってジャッジが増えると苦しいからね。
だからわたしは実践できるようにどの講座も工夫してるよ💕
ここの内容はカウンセラー養成講座でやってまーす❤️
この自分フィルターの現実の仕組みと、
感情の感じ方、
過去の感情を取り扱ってるので、
過去に引っ張られやすい人、思考の制限が強い人にオススメだよー✨
カウンセラーにならなくてもめちゃくちゃ大切な部分です🥺🥺
カウンセラー養成講座次回は12月12日スタート！
すでにお席が埋まってきているので
気になる方は、公式LINEにメッセージしてね！
お問い合わせはこちら↓
無料FBグループはこちら↓
自分LOVEシップって何？
って方はこちら↓
自分LOVEビジネスって何？
って方はこちら↓