いい教え・プラス思考にやられていませんか？

人のために...
人には優しく...
プラスに考える...


これらは、
自分も人も幸せにする上で、
とても大切なことですよね。


ただ、これを思いすぎて、
苦しんでいる人は少なくないと思います。
私もここに苦しんだ一人です。


人に優しくするればするほど、
人のためにやればやるほど、
自分の中がどんどん引き裂かれていく感覚。


そして、その結果も
報われず、空回りばかりでした。


それでも、プラスに考えて、
気を取り直すけれど、
自分の中のモヤモヤは溜まる一方。


あなたにもこんな経験ありませんか？


 

親や先生、人によっては信仰において
良い教えとして言われてきたことで、

当たり前にやってきたのかもしれません。


だから、それができなかったり、
人に対して、マイナスな

感情や思いがでてくると、
 

心がざわめき、罪悪感が出てきて、
こんな気持ちになる自分はダメだ、
優しくない、という声が、

自分の中でかかるのです。


でも、本当にダメなのは、そこじゃない。


そのいい教えが大きくなりすぎて、
自分の心の声を聴けていないこと。
人に意識をとられて、自分が置き去りになっていることです。


だからと言って、いざ、

自分の心の声を聴こうとしても、
どれが本当の心の声なのか...？
そこを見極めることは、

はじめは正直難しいと思います。


なぜなら、まずは、

その準備が必要だからです。

それに、私達の頭の中には、
無意識に当たり前になっている、

価値観や信念が、いいも悪いも

入り込んでいて、


どちらであったとしても、

あなたが幸せな人生を送るために、

必要なものかどうかを

見極める必要があるからです。


そういったことを一つ一つ整え、
自分の真の声を聴いて、
それに従って生きたいと思いませんか？


そうすれば、
人のために...
人に優しく...
プラスに考える...


という真の意味が分かり、

あなたの心が満たされながら、

それをすることができるでしょう。


まずは、その土台作りとして、
今回のセミナーを開催します。
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お先真っ暗だった過去...

今回は、少し私のお話しをしようと思います。


私の過去と言えば、
それこそ、自分と人との境目がなく、
人は自分が尽くせば、変わってくれる
と思っていた人間です。


若かりし頃、恋愛で苦しんだ時も、
相手の問題だから...とある人に
アドバイスをもらっても、
全く意味がわかりませんでした。


また、あるセラピーを学んでいた時に、
先輩たちが師匠と合わず、
次々と辞めていく中、


私なら、その師匠に「尽くし」、
必ず上手くやれる！
という変な自信がありました。


ところが、その結末は、


サロン閉店...
一生の仕事にしたかった
セラピーも続けられなくなる...
お金もないどころかマイナス...
彼氏もいない...
信頼関係も崩れる...
安定した仕事にもつけない...


人のことに時間とエネルギーを費やして、
結局何にもなっていない。
何だったんだ、この時間は...。


当時は、そんな風にしか思えず、
お先真っ暗な状態に陥りました。
本当に人生を諦めそうになった時、


２歳くらいの頃の自分の写真が
ポロッと出てきたのです。
３０年後、こんなことになっているとは、
想像もしていない、屈託のない笑顔。


この子に申し訳ない気持ちになりました。
この子を幸せにしたい...
自分ではあるけれど、
心からそう思ったのです。


自分のことを全く無視してきた私が、
やっと自分のために「～したい」
という気持ちが沸き起こった瞬間でした。


それと同時に、力の使い方が
間違っていたことに
ようやく気が付いたのです。


細かいことを書き出すと長くなるので
この辺でやめておきます。


とにかく、人のサポートをしている人は、
どうしても、人様優先になりやすいし、
人の望みが自分の望みみたいなところが
ありますからね。


本当の意味で、そこに行くためには、
まずは自分を理解して、
自分を整えていくこと。


今回の無料セミナーでは、
その土台となる重要な3つのポイント
についてお話しをします。


それは、整えるだけじゃなく、
実は、あなたの人生を創造していくための
最も大事なメソッドでもあるのです。


ピンと来たあなたは、

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ソレってどっちの責任...？

本日は③自分と人の境目
についてお話ししていきます。


「共感力」が高い人の
一番の悩みどころがココですよね。


どこからどこまでが自分のことで、
どこからどこまでが人のことなのか...？


目に見えるような物理的なもの、
例えばお財布や携帯などは、
持ち主が管理、責任を持ちます。


これは、当然のこととして
理解できると思います。


では、目に見えないものにも
そういった管理、責任があるのを
知っていましたか？


恐らく、そういったことを
自覚している人は少ないと思います。

 

目に見えないものを代表するものとして、
「感情」がありますが、
これがまた、わかりずらい！


目に見えない（形がない）ため、
くっきりした境目もないし、
人と人とは影響し合っているので、


人のせいにしやすかったり...
人の責任までとっていたり...
なんていうことが、
日常茶飯事で起きています。


とくに「共感力」が高い人は、
良くも悪くも感情が動きやすいため、
必要以上に人のことを
やりすぎる傾向にあります。


感じてしまうのは、
仕方がない...というか、
直せないし、直さなくていい部分で、


だから、
自分と人との区別があることを知り、
責任の所在が分かれば、
あなたがやることと、やらなくていいことの
調整ができるようになるはずです。



その他、目に見えないものについて
自分と人との境目というのは、
どういったものがあるのか？


そしてそれを見に付けるためには
何が必要なのか？


そういったことを
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にてお話しします。

 

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人生、コレが全て！

今回は、
②自分の「波」と対話する
についてです。


あなたの中で起こる
「波」のような騒めき。
それは「感情」です。


感情は、 波のように常に揺れ動き、
穏やかなときもあれば、
荒ぶるときもあります。


感情というものは、
いいときは、あ～良かったで終わり、
不快なときは、こんな感情はダメとなり、


置き去りにしたり、
無視したり、
否定したり。


良いときも悪いときも、どちらにしても、
気にとめてもらえないものです。
それって、実はけっこう
自分を傷つけているんです。


人間は感情で動く動物なので、
感情って、とっても大切なんですね。

だからこそ
共感力が高く、人のことで
揺さぶられやすい、あなたには、
自分の中の感情の波を捉え、


自分との対話の仕方を
ぜひ身に付けてほしいと思います。


自分との対話は、
あなたが自分の人生を送るために
絶対に必要な技術であり、

コレが全てです！！

より良い人間関係を築くためにも
まずはココからです。

じゃあ、寄り添いの声がけをすればいいの？


はい。それは基本です。
でも、それだけじゃないんです。
自分との対話する目的は、
もう一つあります。


それは、セミナーでお話しします。
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明日は、③自分と人の境目
についてお話ししたいと思います。

あなたの共感力を活かす3つのポイント

あなたの当たり前に使われている力
「共感力」
この力を適切に使って、
自分も人も幸せにするには、


まず、その力を「認める」ことから...
とお話ししました。
とは言え、苦しめられているのに
果たして「認める」なんてことができるのか...？


はい。
大丈夫です！


3つのポイントを押さえることができれば、
自分の力を認め、
自分も人も幸せにする心の土台を
築くことができます。


その3つとは...

①自然の法則「波」
②自分の「波」との対話
③自分と人の境目

です！
なにこれ...？ですよね笑


まず、
①自然の法則「波」。


海の波は、行ったり来たり。
呼吸の波は、吸って吐いて。
こういった自然の流れは、
当たり前に受け入れられるのに、


自分の心の波となると、
受け入れられなくなっていませんか？


ネガティブ感情はダメ...
いっそ無くなればいい...
二度とこういう気持ちにならないように...


これがいかに不自然かということ。
それに気づかないと、
心はずっと不安定のままです。


そんなの知ってる、分かってると思っても
できていないことも多いんです。


その他、自然の法則を理解することは、
完璧主義や白黒思考、
ジャッジ癖の改善にも繋がり、
視野を広げることができます。


明日は、②についてお話しするのですが、


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