こんにちは。
マザーライフコンシェルジュの上坂真理です。
今日は大荒れのお天気。
いつもなら「雨か・・・」と憂鬱になるのですが、
今日は「そんな日もあるよね。」と、
雨だからできることにシフトして過ごしています。
大荒れの天気でも心は凪の海で居られるのは
素敵な日曜日を過ごしたから。
めちゃくちゃリラックスモードの集合写真。
この仲間は《ご機嫌ママで強みをイカした子育てコーチングレッスン》の卒業生で
今はオンラインサロン《ご機嫌ママupdate salon》の仲間たちです。
皆んな２歳から小学生の子供を持つママで、
私と出会った時は、
毎日育児を頑張って、120パーセントの力で向き合っているのだけど、
「我が子と馬が合わない」
「子供と一緒にいるとイライラしちゃう」
「なんで普通のことを普通にやれないんだろう？？」
と、心のどこかで思っていた。
だけど、私のブログを見て
「ご機嫌ママってなに？」
「子育てしながらご機嫌ママってなれるの？」
「子育ても自分の人生も楽しむ！ってどうやるの？？」
っと好奇心と学習欲を抱きながら、
勇気を持って私の講座に参加してくれたのでした。
講座を経て、子育ての悩みが全てなくなる・・・
と言ったら嘘になります。
私でも今でも悩んだりしますし、
失敗もしますから。
だけど、今までの忍耐のようの子育てからは卒業し、
なりたい自分・なりたい母を目指し
日々アップデートするチャレンジの場
子育てで悩んでも、参加者の数だけのアイデアをもらえる場である
《ご機嫌ママupdate salon》を作ったのが昨年11月。
その時、私は密かに夢の計画をしていたんです。
OB生ともなると、
忙しい日常の中にも、
自分がアガルポイントを見つけ、
自分をご機嫌にすることは
とても上手になってきました。
自分がご機嫌ママになるにあたり、
ならない選択をする言い訳が
圧倒的に少なくなってきたのを感じていました。
自分のご機嫌に対して
自分で責任をとる！！！
そんな心の成長を感じていて、
そんな仲間と一緒に１つのチャレンジをしたかったのです。
それは、大人の遠足に出かけること。
小さな子供を持つ母親にとって
週末1日家を留守にするって、簡単ではないのです。
そのためには、ご主人へのご理解も必要だし、
子供達との日頃の関係性も重要となってくる。
だけど、だからこそあえて提案したのです。
子供は預けて、自分だけの1日を過ごす。
なにも考えず、身体の声を聞いて、解放する。
空のいろ、風の音、海の匂い
毛穴という毛穴から全てを感じ
安心安全な仲間と過ごす半日を体験して
なにを感じるか？？
きっと、一人一人違う
自分だけの気づきがあると思うから。
そんな大人の遠足の行き先は、七里ヶ浜。
しかも、今回どうしてもご紹介したい先生がいたのです。
マザーライフコンシェルジュですから、
素敵な人はどんどん繋げます！！
人と人をつなぎ、みんなが幸せになるのが大好物なのです。
かつて私が長男妊娠中
地域の妊婦教室にも馴染めず、
お得意のリサーチ力でビビビッと来たのが
表参道フルラの中にある、フルラヨガ。
ここでマタニティヨガを教えてくれていた
三夏先生がスーパー素敵な女性で、
私の中でまたいつか会いたい人！！にピックアップされていました。
そんな三夏先生と冬に偶然千代田線内で再開し、
「七里ヶ浜に引っ越したのよ〜」
「今は大学で心理学も学んでいるのよ〜」
っと仰るではないですか！！！！
これは何かのご縁だ！！！
っと思い、絶対あの仲間を連れて行かないと！！
とこの計画を練っていたのでした。
三夏先生のヨガは
ただ身体を伸ばすだけでなく、
先生の発する言葉１つ１つに強さと優しさがあって
心の中にじわ〜っと沁みてくるんです。
今回も、ずっと心に響く言葉をいただきました。
ヨガ始めての方も、三夏先生のリードで
気持ちよく自分の身体と対話します。
参加者は
オンラインサロンでつながっていることで
心を許した信頼した仲間達なので、
途中「うぉ」という呻き声や、
ヨレヨレってずっこけても、
ぜーーんぜん恥ずかしくなりません。
↑これ全部私なんだけどね。
この threesummer studioでは
ロープを使ったヨガもできるんです！！
インスタを拝見すると、
なかなかアクロバティックなポーズをしている方もいらっしゃいますが、
超初心の私たちは、気持ちよく身体を伸ばすことをロープを使って行いました。
日常を忘れて、身体の気持ちよいところを探す時間。
おっさんのような声がこだましていましたが、笑
終わった後は、マッサージに行った後よりも気持ちの良い爽快感！！
９０分のヨガタイムを経て、
次はランチをとりながら、グループコーチングのお時間です！！
海って荷物をたくさん準備して
気合い入れて行くところだと思っていた。
だけど、都内から１時間ちょっとでこれるんですよね。
「海が見たい！」と思ったら、見ることが出来るんです。
行動するかしないか？は自分次第。
新しい世界を見るか？見ないか？も自分次第。
これから自分はどんな世界で生きて生きたいか？？
自分で選べるということに、
今回参加してくださった方は、
レストランに到着する前に実感を伴って気づいたみたい♡
チョイスしたレストランも
誰にも教えたくないくらい素敵だったけれど、
次の記事で教えちゃう！！
続きまーす。
マザーライフコンシェルジュによる講座等のご案内
◆ご機嫌ママで強みを生かした子育てコーチングレッスン
全３回 グループ講座
今回より３回講座にアレンジし、忙しいママでも参加しやすいよう改正しました。
ただ今、先行予約を受付中です。
※先行予約では、ご希望の日時などお伺いすることが可能です。
また、先行予約の方は、zoom30分セッションを先行予約特典としてお付けしています。
◆子連れ極上旅のお茶会
6月6日 二子玉川 満席
6月11日 表参道 残席１名さま
◆6月分 個人体験セッション
こちらのお問い合わせもお待ちしております。
お申し込みはLINE@よりお待ちしております！！
https://line.me/R/ti/p/%40rfd7145m
もしくは友達検索で「@rfd7145m」で検索してくださいね〜
今回日程が合わずに次回開催をお待ちの方もいらっしゃいますので、
日程の合わない方には次回開催を優先的にご案内させて頂きますので、
合わせてご連絡いただけましたら幸いです。
マザーライフコンシェルジュ 上坂真理（かみさかまり）
東京都世田谷区在住。
１１歳と６歳の男の子の母。
国立音楽大学在学中より、ピアノ講師として活動を開始する。
音楽教室を主宰し、空き待ちが絶えない教室になるが、
多くの生徒さんや保護者の方と接する中で、
音楽の技術のみでなく、個々に合わせた「強み」を伸ばすレッスンの必要性、
お母様方へもお子様の才能を伸ばすアプローチをお伝えしたく
コーチングや心理学を学び始める。
プライベートでは、
実家が幼稚園という環境のもとに生まれ育ち、
２人の息子の幼稚園お受験を経験。
ママ自身が自分のご機嫌を創造することは、
幸せな親子関係、家族にも繋がると確信し、
２０１７年よりコーチングと心理学をもとにしたオリジナル講座
「ご機嫌ママで強みを生かした子育てコーチング講座」をスタート。
ブログのみのご案内で１期〜８期まで連続満席で開催。
２０１８年よりマザーライフコンシェルジュと名乗り、
グループ講座のみならず、個人セッションで個々のご機嫌の素を見つけるセッションや起業、教室講師サポート。
また２０１８年８月には モデルで「will garden]」主宰の畑野ひろ子さんとコラボ講座「花育でクオリティタイム」を開催。
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