体が楽になる、１つの方法

今日はどんな1日を過ごしますか？

１つだけでもいいです。

今日やることを決めましょう。

どんな小さなことでもいいんです。

その１つだけ、やりましょう。

その達成感を

味わいましょう

私は今日は

両親の顔を見に行く日。

にします。

特に何をするわけでもありませんが。

ずっと気になっていたことです。

今日はその気がかりを

１つ消す日に致します。

そんなことだけで体の不調が

楽になったりすることも

あるのですよ

今日も良い1日に

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