タイトルに書いたように、
自分に一番厳しくしてるのは、
誰よりも自分だったりする
ことってありませんか？
私は昔に比べたら、
自分に優しくできるようになりました。
うまくいかないことがあったり、
やる気が出なくてダラダラしたりすると
自分にバツマークばかり出して
超ストイックだった20代から30代前半。
35歳を超えたときくらいから、
それまでの働き方や生き方では、
身体とメンタル面に限界を感じた。
特に去年は、
母の入院などで心身がボロボロで
楽しいことさえもめんどくさい時期が
あったほどです。
それからというものの、
できるだけ自分に優しく接し、
仕事のやり方や量も減らして
旅をたくさんするようになりました。
前までは仕事が中心の人生でしたが、
今は旅をするために生きている
という感覚です。
旅こそが人生そのもの。
ちょっとカッコつけました😂
旅や登山を頻繁にするようになってから、
心身ともに健康になったし、
出来事に対するとらえ方も変わりました。
休みをとることに罪悪感がなくなり、
旅も全力で楽しめるように。
でも、まだ自分に厳しい
私が出てくるのも事実。
今日もまたリールを作っていたのですが、
投稿したあとに修正したい箇所が出て、
ちょっとモンモンとしていました。
こんなときは、やっぱりノートタイム！
すぐに思考の捉えなおしをして、
自分に大丈夫と言ってあげました。
そうしたら、私の動画に対して
お友達がすごいとか迫力があるとか、
褒めまくってくれて、、、感動しました🥹
結局、気にしてるには自分のだけ。
自分に対してもっと寛容になれたら、
きっともっと仕事も暮らしも
好きなことも楽しめるはず。
まだまだ自分に優しくする修行、
続けていきます☺