お久しぶりです。携帯のLightningが壊れてしまって、大変なことになっていましたが、なんとか新しいものを買いました(≧▽≦)
出費が、、、（ ´(ェ)｀）
それはさておき
今日は筋トレの日です。
メニューはいつも通りなのですが、ニートゥーチェストを10セットやってダンベルフライをやりませんでした。
理由を聞かれると困ります。
なぜなら、、、なんとなくだからです。Σ(=°ω°=;ノ)ノ
そんな今日の摂取カロリーがこちら！！
バランスはこんな感じ。
塩分があかんことに・°・(ノД｀)・°・
これは気をつけないと、、、
ちなみにサプリって奴は全部プロテインです。
明日からも頑張るぞー！！
だんだんと夏の雰囲気がなくなりつつありますね。
季節の変わり目は体を崩しやすいのです、！
皆さんも体には気をつけてくださいね。
それではさようなら！
明日はエヴァを見ますよ！、
