体重計とダイエット

一年四ヶ月前、心筋梗塞で入院してからダイエットを始めました。

順調に減っていましたが最近は停滞気味

特に体脂肪は逆に増えている

内蔵脂肪も

脂肪は心筋梗塞の大敵です

骨格筋率は下がってます

体年齢は変わらず、実年齢よりもかなり若い

これはよし

炭水化物ダイエットを強化しないといけないかな。

でもアイスは別です

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