まさに迷走中

朝何も食べずに走る

グリコーゲンが枯渇してるからよくないとか

体がカラカラな状態で走るから中性脂肪が燃えるとか

も〜いろんな説がありすぎて迷走しました

とりあえずゆっくり目に走ってみたけども

まあそんなに辛くなくて、行けそう

日替わりでジョグだったりペース走だったり、インターバル走だったり、

混ぜ込むといいとかもうわけわかんね

とりあえずしんどいのとゆーくりLSDとやってみようかなぁ