風邪もほぼよくなってきたので、
調子に乗って朝ラン
のどの痛みだけで済んでよかった〜
心拍数気にせず頑張った結果
しんど〜
しばらくペーストレーニング続けようかな
VO2MAXが下がっててショック
最大酸素摂取量だよ〜
正確に測れてるとは思わないけど、
落ちたことは確かなので…
上げていくようにフォームとか見直します
風邪もほぼよくなってきたので、
調子に乗って朝ラン
のどの痛みだけで済んでよかった〜
心拍数気にせず頑張った結果
しんど〜
しばらくペーストレーニング続けようかな
VO2MAXが下がっててショック
最大酸素摂取量だよ〜
正確に測れてるとは思わないけど、
落ちたことは確かなので…
上げていくようにフォームとか見直します