時間に追われて、つい自分のことを
後回しにしがちなアナターーーーっ!!!!
今週は少し立ち止まって
自分を労わる時間を
あえて作ってみましょう
そこでオススメなセルフケアが
デジタル断捨離
です(*^^*)
たとえば
1年以上使ってないアプリ
写真（友だちに送った一瞬のスクショとか）
たくさんの未読メール
もう使わないであろうテキストファイル
もう関わらない人とのトーク履歴
などなど、ちょっと浮かんだだけでも
これだけ出て来る！笑
・・・。
デジタル断捨離の効果
スマホやパソコンの動作が軽くなるのは
もちろんのこと
情報の暴飲暴食がストップされるため
気分が軽くなってきます♡
情報の暴飲暴食って、知らず知らずのうちに
迷いも増えちゃうので
思ってるより何十倍も
ムダに頭を疲れさせちゃうんだよね
過去に引っ張られる感も減って
【今】に生きやすくなるし
ムダな情報が入ってこなくなって
心も静かになるし！
視界がシンプルになると
作業効率もあがって
自分のための時間が取りもどせるし
結果的に
「よゆうがあるな」っていう気分になれるよ
やってみるなら
もし写真の整理からはじめるなら
【とりあえず５枚は削除する】
みたいに少しずつやると
ムリなく進められるからね！
全部一気にやろうとすると疲れちゃうから
あなたのペースでやってみよう。
ちなみに私がデジタル断捨離するときはいつも
ブックマークとお気に入りの整理から
はじめます。
私すぐブクマしちゃうんだよね!!!!!笑
ちょっとでも
「いいな」と思った記事やサイトを
片っ端からブクマするクセがあるので
定期的に整理しないと
大変なことになるのです・・・
がんばって整理して、やっと
残り100個ぐらいになる感じｗ
おたがいデジタル断捨離をして
心と頭をスッキリさせつつ
今週も軽やかに過ごしていきましょうーーっ
明日もあなたにとって
素敵な１日であります様に(*´∇｀*)