仲良くしてた男性に
彼女が居ることを
周りから聞かされ
落ち込んだ日もあった。
そんなハナさんから
「彼氏ができた！」という
嬉しいご報告が届きました
ハナさんカップルの写真も
みせてもらったんだけど
もう本当にお幸せそうな笑顔で
胸がきゅんとしてしまった・・・。
まるで、お相手が私に向かって
「オレのハナちゃん可愛いでしょ？」
と問いかけてるようでした。
うんうんホント可愛いよ
それでは、ハナさんからのご報告
プライバシーの部分は省略して
ブログでシェアさせて頂きますね！
田巻さんこんばんは。
ハナです。
今日は田巻さんにご報告したいことがありメール致しました。
なんと、２週間前に
彼氏ができました！！！
彼は職場の後輩で５歳下です。
去年、彼が入職してきたときは
まさか付き合うとは思いませんでしたが…人生何があるかわからないなぁとしみじみ思います。
歳下ですが良くできた人で
「神様…？」と思うぐらい優しいし
いつも「可愛い」と言葉にして
伝えてくれます。
まだ恋人になって日は浅いですが
もっとずっと一緒にいた気がするし
(職場で毎日会ってるからかもしれない笑)
ドキドキはあまりないけど
安心感は抜群にあるような感じです。
職場では隠し通す予定なので
これもスリルがあり楽しいです。笑
大学時代、国家試験直前に当時の彼氏に別れを告げられたのをきっかけに田巻さんの存在を知り
ブログを読んだり
セッションに参加したり。
紆余曲折あり…
一生彼氏できないと思ってました！
でも、今の彼と付き合える未来が待ってるなら、すべて良い経験だったなと思えます。
「結婚願望がある」
「彼氏ほしい」とか言いつつも
実際の行動に労力を注ぐことは
しなかったので
「ま、出会うために全力で努力してないんだから彼氏できないのは当然だし仕方ないよね～～そもそもそこまでして結婚しなくていいや…」
ぐらいの気持ちでいました。
だって彼氏いなくても
人生超楽しいし！
それでも自分を
ご機嫌に保つことは大切だと思い
田巻さんに教えていただいた
いろんなワークを
たまにやってました。
・寝る前に今日あったいいことを
5つ書き出す
(＋「今日も幸せだった！」
「素敵な1日だった！」で締める)
・布団の中で教えていただいた言葉を
唱えながら自分をハグ
・晴れた日はウォーキング
(＋アファすることも)
・鏡の自分に笑いかけて
「今日も可愛いよ」って言う
・リストアップ法で書き出した内容を
寝る前に見る
などなど…です！
ズボラな私なので
もちろんやったりやらなかったりです笑
※※※※
そうなのです。
メソッドの目的は
「気分良くさせること」
なので
「やったりやらなかったり」
が大事
※※※※田巻さんに出逢ってから
確実に自己肯定感がアップしたし
自分のことが好きになりました。
彼と幸せに過ごせるようこれからも
お世話になります！
本当にいつも
ありがとうございます(^o^)
大変な時期が続きますが
どうぞご自愛くださいませ。
ハナより
ハナさんおめでとうございます
そして最後にハナさんから
・悪いことも全て
幸せになるために必要な人生の出来事！
・自分の人生に責任を持って腐らず生きる！
(落ち込んでる時はなかなかそう思えないと思うけど…自分もそうだったので）
って伝えたい、というお言葉が
入っておりました
ハナさんみたいに
「イヤなできごと」を
学びや糧にするには
その時しっかり落ちこむこと
が大事なんだよね。
変にポジティブシンキングせず
しっかり後悔できるかどうか。
自分の気持ちに寄りそって
悲しんであげること
悔しがってあげること。
そうすることで気持ちは消化され
傷から想い出へと
昇華されていくのだから。
あなたの「気持ち」は
とってもタイセツなものなのだから
「痛み」から目をそらさず
寄りそってあげよう。
（あ、自分だけでどうにかしよう、という意味じゃないよ！
助けを求めることは
超超大事なんだから！）
そうしていくと段々
「あ、私の気持ちはタイセツなんだ」
って感覚が身についてきます。
感覚が身につくと
今までとは「取捨選択」が変わるので
現実は変わらざるをえなくなるんだよ♪
大切にされる現実が
叶っちゃうというか
そういう現実に
ならざるをえなくなるの！
強制・・(≧▽≦)
下の記事も読んでみてね
ではではまた更新しまーす
「愛されること」を日常に！
田巻の個人セッション♡
