男性が痔ろうになるのは生まれつき
？女性は痔ろうにならない
？
まず、痔ろうとは
以下のような症状のことを言うのですが、
http://www.ji-gekitai.com/jirou/jirou.html
痔ろうが起こる原因というのは、たくさんあります。
例えば、、以下のようなもの↓
・トイレでよくきばる
（踏ん張る）
・細菌感染
・便秘と下痢の繰り返し
・下痢
（肛門腺に下痢の便が入りやすいため）
・疲れ
（疲労により肛門の免疫が低くなり、わずかの刺激で炎症が起きる）
・ストレス
（ストレスによっても肛門の免疫が低くなり、わずかの刺激で炎症が起きるし、
下痢を引き起こすので関係があるとも）
・生まれつき肛門陰窩が深い（先天的なもの）
これら以外の原因はこちらを参考に
しかし、いくら痔ろうに気をつけても
痔ろうになる確率は結局は半々だと言われています。
つまり、言いかえれば
”痔ろうになる確率は運次第”
という悲しい現実があります。
次に書きます♪
★夏の痔に注意！４
前回のつづきです。
冬は何もしなくても寒いので、
いつも体が冷えていることが多いのですが、
反対に、夏は何もしなくても暑いので、
血行も良くなり、痔になりにくいというのが
普通の考え方としてあるわけです。
がしかし、この時期も、
”夏の痔”というのに注意しなければいけません。
夏の痔の対策として、
エアコンや冷たい飲食は適度に抑える。
1日中エアコンをかけてしまい、
身体が冷えきってしまったら、
お風呂で湯船にたっぷり浸かって
体を芯から温めなおすこと。
お風呂の量は半身浴で良いので、
少なくともお尻は温めるようにしましょう。
そんな時間がない人は、
しばらくクーラーをつけずに体の芯が温まるまで
常温の状態を続けるようにします。
夜寝るときには、腹巻などでお腹を隠して寝冷えを防ぐこと。
そういった対処でお腹をこわさないように注意すること、
これは冷たい飲食にも言えることです。
飲食に関しては、食欲が落ちるのは分かりますが、
それなりの量を食べないと便が出にくくもなりますので、
便秘 にならない程度に食べることも必要です。
実践していくことは言うまでもありませんね♪
〈例〉
・必ず朝食をとる
・朝起きたらコップ一杯の冷たい水を飲む
・トイレに行くのは便意を感じた時で、
決まった時間にトイレに行くということはしない
・食物繊維の多い食品を食べる
・シャワートイレの洗いすぎ（圧）に注意する
・辛いものはとりすぎない
・アルコールも適度に
・なるべく毎晩湯船につかる
シャワーだけで済ませない。
ぜひ、これらを意識して”夏の痔”対策に備えましょう♪
★夏の痔に注意！３
前回のつづきです。
夏は何もしなくても暑いので、
血行も良くなり、痔になりにくいというのが
普通の考え方としてあるわけです。
がしかし、この時期も、
”夏の痔”というのに注意しなければいけません。
この時期は、暑いので
ついついクーラーをかけることが多くなります。
さらに、その冷房の中で冷たい飲み物をグビグビと飲んだり、
食べ物も冷たいものばかり食べる、ということも多くなります。
そういったクーラーも冷たい飲食も
熱中症予防のためにはもちろん必要なのですが、
そのどちらも”適度”というものが大切です。
また、冷たいものは下痢にもなりやすいので、
それも痔の原因 になったりしますし、
もしあなたが痔ろう であれば、
それを悪化させたりします。
ですので、夏の痔の対策として、
エアコンや冷たい飲食は適度に抑える。
1日中エアコンをかけてしまい、身体が冷えきってしまったら、
お風呂で湯船にたっぷり浸かって体を芯から温めなおすこと。
お風呂の量は半身浴で良いので、少なくともお尻は温めるようにしましょう。
そんな時間がない人は、しばらくクーラーをつけずに体の芯が温まるまで
常温の状態を続けるようにします。
夜寝るときには、腹巻などでお腹を隠して寝冷えを防ぐこと。
そういった対処でお腹をこわさないように注意すること、
これは冷たい飲食にも言えることです。
飲食に関しては、次回お話しします♪
