今日もまた健康的に

今日の夜ご飯

あれ↑逆さまっいっか

白米&玄米ご飯

あおあさの味噌汁

切り昆布と竹輪の煮物

ひじきのサラダ

今日も健康的ブロッコリースプラウトを一週間に１回は食べるようにしてる

ブロッコリースプラウトには

ビタミン、ミネラル、フィトケミカルなどが含まれ、「天然のサプリメント」って言われてるんだって

プリン ゲット

最近は甘いものを控えてたケド…たまには

パン屋サンで見つけた「こだわりなめらかプリン」

表面がなめらかじゃないのはそぉあたしがひっくり返しちゃったからなの

いただきます

健康を考えて

野菜中心の食生活に…

野菜を多めに食べるように心がけて

メインはこんにゃく入りハンバーグこれでカロリーダウン

白米から玄米に

もう健康を考える歳なのねっ…