やっとゲット

２週間前に横浜そごうで

どうしても買いたかった

『マーロウ』のプリン

しかし長蛇の列…

仕方なくあきらめたんだケド…今日取引先の営業の人が買ってきてくれました

ありがとぅ～

治らない

左足の痛いのが治らない

痛みで気分もダウン

おとといは整体、昨日は鍼を打ってみた…(やりすぎかっ)その直後は楽なんだけどまたしばらくすると痛さ到来

初体験の鍼は痛かった

そして今日再び病院へ…やっぱり筋肉がないからって今日から筋肉をつけるリハビリスタート

歩く練習とか腰を鍛えたりを少しずつやってお家で必ずやってねって言われたのは「腹式呼吸」だけ…

まずは腹筋からって何かおばあチャンみたい

今日の献立

スパイシー肉じゃが

おくらのお吸い物

もやしときゅうりのサラダ

この間で見たら辛いものを寝る３時間前に食べると寝るときに体温が下がって寝やすくなるらしい…

今日は快適に寝れるカナ