同い年の旦那
娘
2015年6月生まれ、小学3年生
息子
2020年９月生まれ、保育園年少クラス
私
サービス業パート勤務
昨日は、プールへ行ってきました
夏休みの初めに
モンキーパークのプールには行ったので…
少しリーズナブルなプールにしようと決めて
リサーチ
市民プール的なところです
が、行こうと思った候補に挙げた屋外プールは
どこも老朽化に付き、閉鎖中
マジで？
(꒪⌓꒪)
えっ？あそこもやってないの？
ここもやってないの？みたいな…
発想を変えて、
ゴミの焼却熱を利用した
屋内温水プールに変更
ここなら、日焼けもしないし、
料金も更に安い！
どっちかといえば、遊ぶってより
泳ぐプールになっちゃうんですがね〜
娘が快諾したので決定しました☆
息子は、くまおさんと幼児プールに行ったので…
娘は私と泳ぎの練習〜
ビート板やヘルパーをつけて
フリースペースで、
娘はひたすらバタ足
私は、ビート板を引っ張りながら、
人がいないところへ誘導
１時間半ひたすらプールの中を歩きました
娘が小学生以上対象の
スライダーに行っている間に
私も少しだけ泳ぎましたが…
普段の運動不足が露呈ε-(´∀｀; )
クロールを泳いでいると、
肩がパキパキ鳴り、25メートルでギブ！
その25メートルもやたら長く感じたなぁ〜
おかしいな…
３歳から水泳を習っていたし、
結婚するまで
ジムで泳いでいたんだけどなぁ（−＿−；）
一度、息子の相手をくまおさんと代わり、
くまおさんにも泳ぐ時間を作ったら、
私と同じで肩に違和感があったようです…
私たち、やばすぎる〜
お昼で切り上げ、道中の道の駅に寄り帰宅
お昼ごはんは、冷やし中華にしました
具材を用意して行ったので
麺を茹でるだけの状態でした(^^)
出かける前に用意しておくのが、吉ですね◎
公園が暑すぎて、
体力が余っている息子をどこに連れて行くか、
悩んでましたが…
たまに温水プールに行くのもありかな？
家にいるとイタズラばかりするので( ；∀；)
娘も泳ぎの練習に行きたいと言っていたし、
何より私たちの運動不足の解消が必要！
帰る前に自動販売機で
ジュースを買う羽目になったので
次は、水筒を持って行きます！
野菜を意識した夕食
- 豆腐ときのこのグラタン
- 野菜の焼き浸し（なす、ズッキーニ、人参、ネギ、オクラ）
- 青梗菜
- 大根と白菜、油揚げのお味噌汁
- 二十五穀米
豆腐グラタン↓
ここ数日、夕食は
たこ焼きや焼肉と
野菜があまり食べられず…
昨日は、副菜に焼き浸しを持ってきたり、
グラタンにきのこをたくさん入れて
野菜を摂れるようにしました！
昨日で足りたかと言えば、
まだまだ足りないので、
今日も野菜を摂れるようにしたいです
デザートは道の駅で買った桃
桃とネクタリンの掛け合わせた品種なので
皮目が赤いです
剥くと、実は黄色というか、オレンジ？
食感はシャキシャキとしてて
美味しかったです！
桃、ぶどう、梨
と、果物が美味しい季節になってきましたね〜♪
ではでは〜
