今日はお昼前に出勤。
痛み止めがなかなか効かず
80%で終わらせました
その後は力を振り絞り
お買い物2件。
お肉やお野菜などを買い
ドラッグストアでスキンケアや目薬などを買い
ペットボトルの重さが脚に来たり…
帰宅後は珍しく、キッチンに立ちました。
なぜか作るの楽しかったなー
作り置きを3品作って、それで夕ご飯。
2日持つかな？
しっかり食べないと、筋肉付かないし
早く脚を治さないといけないし！
整体はあと4回で終わり。
治らなくても、追加で施術はしません。
金額が追いつかないんでね💦
ストレッチを教えてくれるけど
YouTubeでも見れるし
合わない動きもあるのでね。
これは自分なりに、自分の体の調子を見ながら
やって行くしかないかな。
長い目で見るしかないです
今年は無理せず
ゆっくり時間を過ごします