昨日は久しぶりに整体へ行きました。
だいぶ身体がラクになって来て
運転中の足の痛みもありませんでした。
体をひねるのも痛かったのが無くなってるし
夜にゆっくり体を休めるだけでも回復するものだなぁ〜と思いました
体のためだと言って
週に3回頑張って筋トレに通っていたの
逆に良くなかったみたい
何気に「今日は疲れたから行きたくないな〜」という日がありましたが
運動後はストレス発散できる！と勘違いしていたようで……
素直に休めばよかったのです。
体は正直
行きたくない日は行かなくていい。
昨日の朝は、久しぶりに靴下を履くことができて
嬉しくて感動したのですよ
寝転がって、一瞬グッと痛い足を曲げてじゃないと履けなかったの😭
それが痛みもなく普通に履けた…
それだけでうれしいだなんてね
シートベルトも身体を捻ったら痛かったのです。
それが、痛みもなくスっとベルトを引くことができて
それだけで感動
その日1日、嬉しくてルンルン
(古)でした
健康ってなんて素晴らしいんでしょう✨
今日はお休みなので
来る、連休の連勤に向けて
ゆっくり休養しようと思います