おはようございます✨
ここ最近と言いますか
しばらくずーーーーーっと
寝ても2、3時間後に目が覚めたり
目が覚めてしばらく眠れなくて
明け方になって眠り込んでしまう……
という毎日で
睡眠時間が足りてるのかそうでないのか
よく分からない状態が続いていました
扇風機だから、暑くて目が覚めるのかな？と
エアコンつけて寝てみましたが
そういうことではないらしく。
更年期のせいね。
困ったものね
と 諦めていました。
ここ数日、朝になるとお腹が痛くなっていたので
(お腹出して寝てるわけではないよ
)
ずっと前に雑貨屋さんで買った
薄手のシルクの腹巻をして寝ました。
すると、
目が覚めずに、ぐっすり眠れるじゃないですか
目が覚めても、再びすぐに眠れるし。
身体って、小さいことに敏感なんだなぁ〜
昼間暑いから、水分摂りすぎていたし
お腹が疲れていたのね。
今日も頑張りましょう( 'ω')و ̑✨
ところで最近、REQUの話しが来ましたが
私のブログのどの部分を書けばいいのか分からなくて
アメンバー記事もも書きたいけど、それでも表現の難しさを感じて
開けっぴろげには書いていないので
「書きにくいことどんどん書いていいよ！」
という、REQUに書こうと思います
エグいで。
ということで、
リクエスト募集を致します。
どしどし、メッセージを下さいませ
✨
#REQUはじめました
◯REQUをはじめたい方は こちらから
皆さま、どしどしリクエストをお待ちしてます！