おはようございます✨
今朝は曇っています️️️⛅️
ちょっと、寒いなぁ…
昨夜は早目に寝まして
爆睡8時間半でした
そんなに長く眠ったことは無いなぁ
それでも眠いの。
アレルギーお薬のせい。
ダルいし
昨日は山盛りお肉を安くで仕入れたので
たくさんのお野菜と煮て
子供が大喜びで食べました
食べ盛りの子供が食べても
まだ、余っているという…
最強のバイト先まかないメニューです✨
冬の間だけですけどね。
持ち帰れるのが嬉しい
今朝も、お肉とご飯でガッツリ行きます
夏の終わりの頃まで
時々、胃が痛くなっていた原因
それは
よく噛んで食べていなかったこと
でした
いい加減に噛んで飲み込んでいたみたいで
お腹に負担がかかっていたのです。
気をつけて、よく噛んで食べるようにしたら
お腹の調子が良くなりました✨
それに、お口周りや顎の筋肉を使うので
お顔のたるみも改善されます 
噛みなれてないので
顎がダルくなりますが…
これもトレーニングですね✨
さて、今日も一日がんばりましょう