「元気アップレッスン」＜Lesson2＞
アステラス製薬 IBSネット
：IBS（過敏性腸症候群）専門のWEBサイト。
IBSは、ストレスや過度の緊張など精神的な要因からくる事が多いため、
薬以外の緩和ケアの依頼で『ツボ』先生として、今年２月までの
全５回写真の女神ちゃんと原井田くんと一緒にLessonを担当します。
今回、２回目は「ストレスに効くツボ」です。イライラや不安に
良く効くツボですので、覚えてくと良いですよ！（＾＾）／
WEB ↓
IBSネット：ストレスに効くツボ
皆様、あけましておめでとうございます。
今年も宜しくお願いします。
昨年「中居正広のミになる図書館」見て頂けましたか？
コーヒー１杯位では、眠気覚ましになるほどのカフェイン量は
入っていないという話をさせて頂きました。
結構反響大きかったです。
最近 TV、雑誌などで美容や健康をうたった加工食品が多いのですね
その中で
ちょっと待って！というのもありましたよ。
例えば
酵素ジュース ってありますよね。
でもですよ・・・
「酵素ジュースに酵素は入っていない」って知っていましたか？
どういう事なのか知りたいですか？
酵素ジュースの真実は ⇒ こちら
こういった例にもあるように
世間には良い情報もあればウソ情報もいっぱい。
そのなかで、
ちゃんとした食の知識を学びたい方へ
私が自ら講師をしている「体内環境師®」講座が
１月２５日（日）から始まります。
講座の３０分無料体験もありますので
是非、気軽にご参加下さい。
無料体験はこちら ↓
＜ENDはSTARTなのだ！＞
毛虫から見ると「ＥＮＤ」に思える事でも、
蝶から見れば「ＳＴＡＲＴ」です。
雨が降ると気分が憂鬱になるかも知れませんが、
毎日晴れていれば「天気が良い」のが当たり前になってしまいます。
しかし
「雨」があるからこそ、晴れた１日を大切にしようという
気持ちになります。
だから人生に「雨」は必要なのです。
山に登っているその時はツライとしか感じません。
でもその中で、暖かいスープを飲んだ時の幸福感。
少し風が止んだだけでも有難いと思うココロ。
そんな些細な事に感謝するようになります。
そして、頂上に立ったときに初めて
その ”ツラさの意味” が何であったかを知ります。
それは「達成感」という満ち溢れる自分への褒美。
やがて「自信」と言う気持ちに変換される成長なのです。
お金持ちになって、ヘリで頂上に行っても
「達成感」はけっして得られることはないでしょう。
やはり人生は結果ではなくプロセスが成長させるのだと、
この年齢になって強く思います。
私が社長になったのは、金持ちに成る為では無いのですから。
気持ちが ↘︎ になる時は、いつもこう考えます！
「今ツラいのは、山の途中に過ぎない」
・・・ってね。
来年受験の方にも当てはまりますね（＾＾）
皆様が、来年も健やかで笑顔で過ごせますように！
2014年有り難うございました。
加藤雅俊