皆さん、こんばんは
もうすぐ３月も終わりですね。
早いですね～
この３ヶ月を振り返ってみたら
「良い事なんて、何もなかった」
なんて思った方は・・・・
今日は、そんな方へ 処方箋 を出しましょう！
毎日、寝る前に「今日の良かった事」
を書き出しましょう。
本当に、些細な事でもかまいません。
タイミング良く、電車が来た。
自分が入った後に、お店が混んで来た。ナドナド
何でも良いのです。
実は、人間は”反省する動物”なので
あえて、今日一日楽しいプラスだけを書き出し
脳に記憶させます。（ここが大事）
そうすると、普通に些細な事でプラスに感じる様に
成るのです。
それを続けていくと、半年、１年・・・・・・
今年は、いい年だったなぁと言う事になるのです。
雨も普通は、マイナスになりがちですが
お気に入りの傘やレインブーツを買った時は、雨がプラスに
感じるはずですね。
そうなのです
実は・・
自分の感じ方次第で、プラスにもマイナスにもなる分けです。
ですから、いい事だけを考えましょう
４月からは、必ずいい風が吹きますよ