カロリーを考えて、お肉や脂物をひかえて
野菜中心の食事にしているのに、体重や体脂肪に変化がない
このような悩みを持っている方、多いのではないでしょうか？
何故なのでしょう？
DIETの基本なのに・・・・
それは
根本的に間違っている事があるからなのです。
まず
野菜を食べていれば「健康」になれると言うのは
大きな間違いだからです。
野菜やフルーツ単独では、自分のチカラで
栄養を体内に吸収させることは、残念ながらできません。
また
トマトを食べ続けても効果のない人。
生姜を食べているのに冷え性が治らない人。
ジムに行っても効果の上がらない人。
ビジタリアンなのに太っている人。
何故なのでしょうか
栄養学ではなく、目線を変えて
体内環境から見てみましょう。
トマトで言えば、有効な成分が吸収出来ていたのだろうか？
ジムで運動しているが、脂肪が燃えているのだろうか？
はたして、野菜が脂肪を燃やせるのだろうか？
野菜やフルーツでいえば、栄養価の高さの説明も大事だが、
その栄養成分をどう身体に吸収させるか！が大事なのです。
基礎代謝を上げるだけでも、ジムでの効果は上がります。
野菜だけを食べて、体重が落ちるのは脂肪ではなく「筋肉」が
落ちている可能性が大なのです。
だから
これから学んでほしいのは
栄養学だけでは、ダメなのです。
その栄養を体内にどう吸収させるか！
自分の体質を考えて行う、食事制限をしないDIET！
運動をしなくても痩せている「痩せの大食い」の体を手に入れる勉強！
自分の体が喜ぶ身になる勉強！
栄養学＋体の仕組み＋運動生理学＋脳科学＋ホルモン
これらを総合的に学ぶ
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