たるみ減らしたい
でもそんなに戻したくもないという葛藤と戦いながら数日が経過
たるみはさっぱりなくならず
で、ダイエットラストスパートの頃からのおから料理にはまりつつ
今日もおからを買ってきた
ところがいつものイオンで最近おからが品切れ気味
昨日も無かった
おからブームか？
で、ヨーカドーに行く
ヨーカドーも最近残りが少ない
おからブームきてるのか？
さて、おからもちを生姜と納豆で食したり
バナナとキウイ刻んでヨーグルトを豆乳でのばしたソースをかけてのスイーツもどきおからもちとか
おからマーラーカオ、おから八つ橋、おからたこ焼き
ここまではやった
うめーぞおから
で、今日はおからハンバーグ
とりあえずgoogle先生に聞いてみる
クックパッドの何点か見て
自己流で
◆おからハンバーグ
おから
玉子
薄力粉
だし
豆乳少し
水
ケチャップ
今回はおくらとえのきも刻んで入れてみる
これを混ぜて形整えフライパンで焼く
いけるよこれ
うめーよこれ
つなぎ緩くてもオクラの粘りでなんとか
しかし最近おから品薄感
もっと仕入れてくれ
そのうち唐揚げにもしてみたい
肉団子風とかも
ただ、おからは多分油もしっかり吸うからなぁ・・・
□本日の食事
昼）
ごはん
おからもち（ヨーグルトで甘味、納豆もち）
味噌汁
茄子みそ炒め
夜）
ごはん
鮭・サバ1/4
おからハンバーグ
味噌汁
おからもち（生姜納豆もち）
大福もち
いちごケーキ1個
アイス
チューハイ
でもそんなに戻したくもないという葛藤と戦いながら数日が経過
たるみはさっぱりなくならず
で、ダイエットラストスパートの頃からのおから料理にはまりつつ
今日もおからを買ってきた
ところがいつものイオンで最近おからが品切れ気味
昨日も無かった
おからブームか？
で、ヨーカドーに行く
ヨーカドーも最近残りが少ない
おからブームきてるのか？
さて、おからもちを生姜と納豆で食したり
バナナとキウイ刻んでヨーグルトを豆乳でのばしたソースをかけてのスイーツもどきおからもちとか
おからマーラーカオ、おから八つ橋、おからたこ焼き
ここまではやった
うめーぞおから
で、今日はおからハンバーグ
とりあえずgoogle先生に聞いてみる
クックパッドの何点か見て
自己流で
◆おからハンバーグ
おから
玉子
薄力粉
だし
豆乳少し
水
ケチャップ
今回はおくらとえのきも刻んで入れてみる
これを混ぜて形整えフライパンで焼く
いけるよこれ
うめーよこれ
つなぎ緩くてもオクラの粘りでなんとか
しかし最近おから品薄感
もっと仕入れてくれ
そのうち唐揚げにもしてみたい
肉団子風とかも
ただ、おからは多分油もしっかり吸うからなぁ・・・
□本日の食事
昼）
ごはん
おからもち（ヨーグルトで甘味、納豆もち）
味噌汁
茄子みそ炒め
夜）
ごはん
鮭・サバ1/4
おからハンバーグ
味噌汁
おからもち（生姜納豆もち）
大福もち
いちごケーキ1個
アイス
チューハイ