ようやくトマトが採れました
スギナと格闘して掘り起こして根を取ってはみたものの
ひげ根のところからも出るんかいな
なんか増えた気がする
そんなんでうだうだしてて植えるの遅れてたからやっといくつか実が色づいてきた
皮堅い
けど美味しい
パセリもええ香り
青シソはまだ葉が4枚程度で小さい
他セロリが少し採れるくらい
ＧＷのあたりでうだうだしてたのが報われてきた
で、本日
野菜美味しくて食べ過ぎる
で、少し焼酎飲んでしまった
さておき
おからのおやつはカラカラにしてるからだけど少ないようで結構な量
スナックのようにたべてはいけない
というか味見してたんだ
ガリガリにしたいなと
塩味の加減とか
とにかくおやつものは作り慣れてないので試行錯誤
軽量なんて普段からしないから相変わらずの目分量だし
これは明日だめかもしんない
ただし肉減らしすぎてたるみが目立つので逆に少し肉戻したほうがいいのかも
などと思ってきたりもする
ちょっｔこ現状ではなぁ
下向くとホラーだわ
16日
昼）
ごはん 150kcal
おからサラダ 50kcal
キャベツ玉ねぎぽん 50kcal
だし納豆 60kcal
鰊みそ煮 50kcal
計360kcal
おやつ）
おからクッキー 150kcal
夜）
ごはん 150kcal
納豆 80kcal
鮭 130kcal
鰊 80kcal
茹でピーナッツ 150kcal
セロリキャベツ 80kcal
味噌汁 50kcal
焼酎 170kcal
計890kcal
合計1400kcal
スギナと格闘して掘り起こして根を取ってはみたものの
ひげ根のところからも出るんかいな
なんか増えた気がする
そんなんでうだうだしてて植えるの遅れてたからやっといくつか実が色づいてきた
皮堅い
けど美味しい
パセリもええ香り
青シソはまだ葉が4枚程度で小さい
他セロリが少し採れるくらい
ＧＷのあたりでうだうだしてたのが報われてきた
で、本日
野菜美味しくて食べ過ぎる
で、少し焼酎飲んでしまった
さておき
おからのおやつはカラカラにしてるからだけど少ないようで結構な量
スナックのようにたべてはいけない
というか味見してたんだ
ガリガリにしたいなと
塩味の加減とか
とにかくおやつものは作り慣れてないので試行錯誤
軽量なんて普段からしないから相変わらずの目分量だし
これは明日だめかもしんない
ただし肉減らしすぎてたるみが目立つので逆に少し肉戻したほうがいいのかも
などと思ってきたりもする
ちょっｔこ現状ではなぁ
下向くとホラーだわ
16日
昼）
ごはん 150kcal
おからサラダ 50kcal
キャベツ玉ねぎぽん 50kcal
だし納豆 60kcal
鰊みそ煮 50kcal
計360kcal
おやつ）
おからクッキー 150kcal
夜）
ごはん 150kcal
納豆 80kcal
鮭 130kcal
鰊 80kcal
茹でピーナッツ 150kcal
セロリキャベツ 80kcal
味噌汁 50kcal
焼酎 170kcal
計890kcal
合計1400kcal