パスタ恐るべし
調べるとゆでた時のカロリーが麺類で最大
糖質も最大
とあり
かけるものは
トマト水煮缶は80kcalだそうな
そこにニオリーブオイルでンニク炒めて味付けが塩
キノコ入れて1食で50kcalくらいだと思う
だがベースのパスタ
373kcalになるという
そいや店で食べるとオイリーだよねぇ
そんで赤い見た目がラー油のような唐辛子オイルかける
具にベーコンとか入ってる
これが更にクリームやチーズ系ソースだったら
もうだめだぁー
しまっちゃうよおじさん出てきそう
3日ごはん
昼）
ごはん 180kcal
納豆 90kcal
味噌汁 50kcal
計320kcal
夜）
トマトパスタ 400kcal
もやし 50kcal
納豆 130kcal
味噌汁 50kcal
さんま豆腐バーグ 50kcal
ちくわ 24kcal
計704kcal
合計1024kcal
調べるとゆでた時のカロリーが麺類で最大
糖質も最大
とあり
かけるものは
トマト水煮缶は80kcalだそうな
そこにニオリーブオイルでンニク炒めて味付けが塩
キノコ入れて1食で50kcalくらいだと思う
だがベースのパスタ
373kcalになるという
そいや店で食べるとオイリーだよねぇ
そんで赤い見た目がラー油のような唐辛子オイルかける
具にベーコンとか入ってる
これが更にクリームやチーズ系ソースだったら
もうだめだぁー
しまっちゃうよおじさん出てきそう
3日ごはん
昼）
ごはん 180kcal
納豆 90kcal
味噌汁 50kcal
計320kcal
夜）
トマトパスタ 400kcal
もやし 50kcal
納豆 130kcal
味噌汁 50kcal
さんま豆腐バーグ 50kcal
ちくわ 24kcal
計704kcal
合計1024kcal