ダイエット生活６７日目 （-18.6kg：前日比+0.2kg）

昨日某プール等に行ってきました
でのめっちゃ混んでる。
なんかぬるめの温泉に入ってるような状態。
で、プール諦め温泉
親戚の子高い高いして痛めた腰良くなれとひたすら1時間半

そんなんで少しは運動なるかとプール前にラーメン大盛りにしてしまい後悔。
温泉でおなかすいて晩御飯にチャーハンと餃子。
つまり昼夜外食で普通に食べてしまい本日
増えました。

なかなか停滞中。

本日のごはん
櫃）
饅頭2個　260kcal

夜）
カレー　500kcal

おやつ
チョコ　 30kcal

合計　790kcal


26日のごはん
昼）
塩ラーメン大盛り　500kcal

夜）
チャーハン　700kcal
餃子　　　　300kcal

合計　1500kcal