土曜日、お団子買ってしまう。
磯辺焼き風の、海苔に醤油
太るんだっつーの!!
なんかたまに以前の癖でそういうことしてしまう。
で、とりあえず放置。
だが賞味期限とか考えたらいよいよ食べたほうがいいなぁ・・・
となり
たまにあるこういうこと。
まさに生活習慣病
デブあるあるの脳内ルーチン
ココロとカラダの不一致と言いましょうか
バラバラ
意識表層 痩せねば検診ひっかかってまうでぇ
意識下層 あぁ焼肉食いてぇー カルビをオンザライスしてぇー
胃袋 無理!!、サイズ小さくなってんだから
で、つい衝動買いしちゃうお菓子とかチョコとかお菓子とかチョコとか･････輪廻
まさに生活習慣の病気
生活習慣病って結果で出るメタボや高血圧、高血糖とかだと思ってたけど
習慣の病(脳内ルーチン)なんだなと思い知らされる。
先日金沢の土産にのどぐろ煎餅を頂いた。
チップ的なもので親指と人差し指で〇作ったくらいのサイズ
ｶﾛﾘｰは少ないようで数枚ならまぁ大丈夫でしょと数枚食べちゃう
それ頂いてからここ数日は夜にパリパリしたお菓子が食べたくなる
ポテチとかは目につかないところに置いて耐えているけど
お茶飲んでハラ満たして胡麻化しているけど
あぁ塩せんべい食いてぇ
という下層の意識と最近戦っています。
減塩生活も兼ねているので塩分もほしいという意識下層の叫び
痩せたいんだよぉぉぉ（でも苦労せずに････）
今日のご飯
夜）
イオンのカップうどん 240kcal
なっとう天 240kcal？
味噌汁 40kcal
海苔ポン酢 10kcal
白菜お浸し 30kcal
チョコ 30kcal
計615kcal
磯辺焼き風の、海苔に醤油
太るんだっつーの!!
なんかたまに以前の癖でそういうことしてしまう。
で、とりあえず放置。
だが賞味期限とか考えたらいよいよ食べたほうがいいなぁ・・・
となり
たまにあるこういうこと。
まさに生活習慣病
デブあるあるの脳内ルーチン
ココロとカラダの不一致と言いましょうか
バラバラ
意識表層 痩せねば検診ひっかかってまうでぇ
意識下層 あぁ焼肉食いてぇー カルビをオンザライスしてぇー
胃袋 無理!!、サイズ小さくなってんだから
で、つい衝動買いしちゃうお菓子とかチョコとかお菓子とかチョコとか･････輪廻
まさに生活習慣の病気
生活習慣病って結果で出るメタボや高血圧、高血糖とかだと思ってたけど
習慣の病(脳内ルーチン)なんだなと思い知らされる。
先日金沢の土産にのどぐろ煎餅を頂いた。
チップ的なもので親指と人差し指で〇作ったくらいのサイズ
ｶﾛﾘｰは少ないようで数枚ならまぁ大丈夫でしょと数枚食べちゃう
それ頂いてからここ数日は夜にパリパリしたお菓子が食べたくなる
ポテチとかは目につかないところに置いて耐えているけど
お茶飲んでハラ満たして胡麻化しているけど
あぁ塩せんべい食いてぇ
という下層の意識と最近戦っています。
減塩生活も兼ねているので塩分もほしいという意識下層の叫び
痩せたいんだよぉぉぉ（でも苦労せずに････）
今日のご飯
夜）
イオンのカップうどん 240kcal
なっとう天 240kcal？
味噌汁 40kcal
海苔ポン酢 10kcal
白菜お浸し 30kcal
チョコ 30kcal
計615kcal