昨日600戻して今日200のマイナス
運動とリンクしない。
効果出るのに時間がかかるんだろうか。
でも最初よりは筋肉疲労が減った気がする。
しかし
・夕方からは風が強くてウオーキング断念
・花粉凄いし。
どうにもこうにもとても運動として歩く環境ではない。
部屋でできること考えねば。
〇おやつについて
ちなみにチョコたまに食べます。
カカオ82%とかいうのコブクロの半分
今日はベビースターのパンなんちゃら
袋からちょいと出してあと輪ゴムでぐるぐる
→最近の変化
・ポテチが食えなくなりました。
というかおいしくない。
油がきつく感じてダメです。
まぁ前から半分食べられなかったけど。
・チキンラーメン袋半分きつい
1袋を半分に割ってお湯入れてますけどお湯多めにしないと油がきつくてダメ
・牛丼食いたい病が消えました
たまに食いたくなってたんです
10日間隔くらいで無性に食いたくなってついつい定食の中盛りを
禁断症状的にあぁ食いたいとか
そういうの気づいたらなくなってました。
化学調味料きついのって癖になるとか中毒症状出るとか読んだことありますけど
そういうものかもしれませんね
ラーメンジローとか(食ったことないけど)
というか、化学調味料そのものだけをなめたことがあるんです。
昔料理屋でバイトしてた時、塩なのか確認するのになめたらすんげー気持ち悪くなったのを覚えてますよ。
あれなめたらしばらくは摂取したくなくなるんじゃないかなぁ
〇今日のごはん
昼）
・茶漬け 180kcal
・にんじんサラダ 30kcal
・焼きカツオ 50kcal
計260kcal
夜）
ラーメン 300kcal
にんじん細切り+茹でもやし 30kcal
焼きカツオ 30kcal
ヨーグルト 60kcal
りんご 100kcal
計510kcal
おやつ
ベビースター 100kcal
チョコ 20kcal
運動とリンクしない。
効果出るのに時間がかかるんだろうか。
でも最初よりは筋肉疲労が減った気がする。
しかし
・夕方からは風が強くてウオーキング断念
・花粉凄いし。
どうにもこうにもとても運動として歩く環境ではない。
部屋でできること考えねば。
〇おやつについて
ちなみにチョコたまに食べます。
カカオ82%とかいうのコブクロの半分
今日はベビースターのパンなんちゃら
袋からちょいと出してあと輪ゴムでぐるぐる
→最近の変化
・ポテチが食えなくなりました。
というかおいしくない。
油がきつく感じてダメです。
まぁ前から半分食べられなかったけど。
・チキンラーメン袋半分きつい
1袋を半分に割ってお湯入れてますけどお湯多めにしないと油がきつくてダメ
・牛丼食いたい病が消えました
たまに食いたくなってたんです
10日間隔くらいで無性に食いたくなってついつい定食の中盛りを
禁断症状的にあぁ食いたいとか
そういうの気づいたらなくなってました。
化学調味料きついのって癖になるとか中毒症状出るとか読んだことありますけど
そういうものかもしれませんね
ラーメンジローとか(食ったことないけど)
というか、化学調味料そのものだけをなめたことがあるんです。
昔料理屋でバイトしてた時、塩なのか確認するのになめたらすんげー気持ち悪くなったのを覚えてますよ。
あれなめたらしばらくは摂取したくなくなるんじゃないかなぁ
〇今日のごはん
昼）
・茶漬け 180kcal
・にんじんサラダ 30kcal
・焼きカツオ 50kcal
計260kcal
夜）
ラーメン 300kcal
にんじん細切り+茹でもやし 30kcal
焼きカツオ 30kcal
ヨーグルト 60kcal
りんご 100kcal
計510kcal
おやつ
ベビースター 100kcal
チョコ 20kcal