先日の腰回し運動が効いてきたのか気のせいか誤差か
でも1食でもこれだけとは・・・・・
でも少し多めに減ったことは素直にうれしい今日この頃
さて、100均でメジャーを購入
で、計測
うわ3桁近い
ジーパンにこぶしが入るとか喜んでいる場合ではない。
ジーパンがのびのびだったんだろうこれ
てことは3桁あったと
気を引き締める今日この頃
今日のごはん
昼）
イオンのカップ麺 240kcal
白菜浅漬け 30kcal
合計270kcal
夜）
さんまかば焼き
ごはん
キャベツ
野沢菜
350kcal
味噌汁 150kcal
合計500kcal
総計 770kcal
でも1食でもこれだけとは・・・・・
でも少し多めに減ったことは素直にうれしい今日この頃
さて、100均でメジャーを購入
で、計測
うわ3桁近い
ジーパンにこぶしが入るとか喜んでいる場合ではない。
ジーパンがのびのびだったんだろうこれ
てことは3桁あったと
気を引き締める今日この頃
今日のごはん
昼）
イオンのカップ麺 240kcal
白菜浅漬け 30kcal
合計270kcal
夜）
さんまかば焼き
ごはん
キャベツ
野沢菜
350kcal
味噌汁 150kcal
合計500kcal
総計 770kcal