おはようございます。じめっとした気候です。湿度が７０％。
こういう日に家の中にいると自分もじめっとしてきます。
なので、お出かけするのが最適です。
仕事なら仕方ないですが、お家にいるのならぜひお出かけを。
雨が降ってジメジメしていますが、動くことで気分が改善されます。
こんなに降ってちゃ出かけられない、そうならば家で掃除を丹念にやってみてくっださい。
ひとは動くことでバランスをとっています。
じっとしていると、どうしても崩れます。
フラフラしてしまうのが普通です。
でも、動くことでなんとなくバランスが保たれるようになるのです。
こころがフラフラしているなら、こころを動かすことです。
それには好奇心が活躍します。
面白そうなところに行ってみる
本を読む
映画をみる
カフェに行く
行動とともにこころを動かすといいと思います。
じめっとした気分は、こころとからだを動かすことで、けっして晴れるとは限りませんが、バランスを取ってくれるのです。