秋の気配。

すごく暑い日が続くけれど、夜と朝が涼しくなっていて、秋の気配に気づける人は、運がいい。

このまま、窓を開け放って寝てしまうのもいいが、空気が乾燥してちょいと肌寒くなる。
空気の乾燥を感じたら、お肌やお腹に優しくしてあげないといけなくなる。

保湿が大事。
体の中も表面も保湿をしてあげないと、風邪をひいたり、お肌が荒れたりする。
そういう季節の変わり目なんだろうと思う。

ちょっとした変化に気づけることで、自衛もできる。