本日は、コナミスポーツさんのV-BODYというパーソナルのトレーニングを体感してきました
年末年始は全然運動出来ていなかったので今日がトレーニング始めです
感想は、、、
私は筋バランスの左右差が気になるので、それを整えたいのと、運動をする際に身体を上手に使えていない気がするのでそれを改善したいと希望しました
まず測定から
トレーナーさんは親切で、左右のバランスが気になる場合は片方づつトレーニングをしていく方法などを指導して下さり、とても充実した内容だったのですが、お値段と兼ね併せると、自分でも出来る内容かなと思い契約はしませんでした
完全にトレーニングの仕方が何からやればいいのかわからない方はいいと思います