体が資本‼️
どーも朋です。
ゴールドジムノーストーキョー
ゴールドジムの中でも他店とは一線を画すと言われるノーストーキョー。
中には多くのボディービルダーの写真が列している。伝統ってやつですかね。
タンクトッパーの数に驚きました。
タンクトップってちょっと目を惹きますよね。
緩めのタンクトップとなれば町中でそうはお目にかかれない。
そこでは、普通のことでした。
ビジネス街のサラリーマンはスーツ。の如く。
今回お友達を¥500で連れてこれるキャンペーンらしく連れて行ってもらいました。
そんなタンクトップは持っていない僕はTシャツにジャージー素人丸出しでした。
ちょっとビビりながらもダンスやっているし
という自負との間で揺れ動く中でのゴールドジムでした。
ヨガとコア運動などがミックスされたハードなエクササイズ。
汗だくになりながら💦
ハードなストレッチからヨガ🧘♂️のV字のポーズに戻ったり、腕立て伏せのポーズになったり。
イヤー大変でしたよ。
自分は「ダンスやっているし」という自信があったのですがギリギリでした。
スッキリ&いい具合の疲労感😆
気持ちよかったです。
参加されている方々結構みんなできてるんですよ。
素晴らしい、やれば出来るんですね
自分が今やっている
痩せたいという方々を水曜日の20:00からエクササイズしているので厳しくしても慣れればクリアーできるんじゃないかと思った今日この頃。
そして、ベンチプレス
目標にしてきた80kを挙げました
トレーナーさんにフォームも直してもらったので更なる飛躍が期待できそうです
気になっていたスクワットのフォームも見てみらい腰を痛めず楽しんで行けそうです。
今後のトレーニングにも弾みの付く夜を過ごせました。
さぁ水曜日の20:00からトレーニング要素のあるエクササイズ開講中です。
こちらもよろしく‼️


















