どーも朋です。
楠潤一郎ダンスアカデミー新プログラム。
骨盤エクササイズ
骨盤エクササイズインストラクターとなりました安達綾子が担当！！
骨盤エクササイズインストラクター養成講座の時の一コマ！！
べったり座ってエクササイズ
体の中心にある骨盤に直接アプローチすることにより、肩こり、腰痛、猫背、O脚、X脚、、肥満などなどに
予防改善効果が期待できるそうです！！
詳しくは→骨盤エクササイズ
ご参加お待ちしております_(._.)_
どーも朋です！
3／17グループフォーメーション練習を終えて、大塚に新しくできたお蕎麦屋さん「そば助」に行ってまいりました。
上の写真におります方が伊藤院長。大塚のアルファ接骨院の院長です。大塚の地元をこよなく愛し、接骨院、さらには健康スタジオをぶったて、今度は健康食堂そば助を作るエネルギーの塊のような人です。
下の写真は僕が頼んだラーそば。韓国海苔が全てを覆い尽くし中央に座すは食べるラー油みたいなからうまなやつ。その下には塩だしの10割そば。海苔をぶち破って混ぜこぜ混ぜこぜ。海苔とそばの食感が絶妙な歯ざわり。味は塩だしとラー油風味が溶け合って新鮮で本当に美味しかったです。
大塚にいらした際はぜひ行ってみてみて下さいませ！
どーも朋です。
来週の木曜日は春分の日です。
ダンスア・ラ・モードの日です！
楠ダンスからは楠ペアと新垣が参加。
新垣の度重なる投稿でご承知のことと存じますが、もう来週❗️ということで毎夜毎夜ダンサー達が振付、練習、振付、練習…。
素晴らしいショーになることでショー。
👆これが言いたかった(*´Д｀*)
プロアマコンペやアマデモに出る方も頑張ってー！