１２月の定番おかず A menuはこちら
～ ジューシーメンチカツメニュー ～
① メンチカツとスコッチエッグ／雑穀ご飯 （手前） 465kcal/226kcal
panlove の中ではメンチカツは何故か買うものなんですよね 
もしかしたら、ハンバーグを作るより簡単 
ちょっとしたコツで、ふんわりジューシーな仕上がりに 
少なめな生地で、スコッチエッグも・・・でも、うずら。
これって普通なのかな 
家で作る時は、茹で卵を包むので巨大なんです (・_・;)
② 冬野菜の焼きサラダ （右側上） 91kcal
穀物です 
急なキャンセルがあったらしく、４人量をこれだけ２人分け。
これぐらい軽い軽いと思っていましたが、さすが穀物 
食べ切れなかった～ 
お野菜の旨みがつまっていて、美味しいかったです
③ 里芋とベーコンのお味噌汁 （左側上） 86kcal
ベーコンをじっくり炒めたあと、味付けしていきます。
里芋もかぶもあっさりしているので、とても食べやすい (*^o^*)
今回ご一緒された生徒さんは、ABC初デビューだそうで。
ものすごく緊張されていました。
先生とpanlove にも伝わるくらい
すっかりベテラン組になってしまったと感じた瞬間でした (・_・;)
今度、メンチカツ作ってみよーっと
