９月の１時間アイディアクッキング B menuはこちら
～ 圧力鍋でほめられ晩ご飯 ～
① 甘辛ジャン煮込み （中央） ２１１ｋｃａｌ
圧力鍋はとっても時短 
お肉も野菜も圧力をかければ、あっという間にトロトロに 
② 茹で鶏の冷菜 （右側手前） １４５ｋｃａｌ
鶏むね肉・トマト・きゅうりをゴマベースのたれでさっぱり。
パクパクいけます (*^o^*)
③ 鶏ねぎのコラーゲンスープ （右側奥） １８０ｋｃａｌ
使いまわしの鶏の茹で汁で、最後はスープ。
④ チャーシューとザーサイの角餅deもっちり中華おこわ （左側手前） ３２３ｋｃａｌ
こちらはいたってシンプル。
おかずはこの２種類なのに美味しい 
お餅とともに炊くだけで、おこわになるとは・・・。
満腹感、倍増 
⑤ 海老とれんこんの皮なしシュウマイ （左側奥） ７３ｋｃａｌ
食感のある2種類の具でシュウマイ。
圧力鍋にぎゅうぎゅうに詰めて、蒸しました (^o^;)
お醤油をつけなくても、素材の美味しい味がします
⑥ 杏マリネ （中央奥） ２８ｋｃａｌ
こんな作業の多い時ほど、簡単デザート
あえるだけ～ (*^o^*)
圧力鍋のおかげで、たくさんの品数ができました v(^-^)v
すごーく、お腹がいっぱいに (・_・;)
お子さんも習っていましたが、大人でもいい量なので、
もちろん食べられるわけでもなく・・・勿体ない 
食べ残しは廃棄の道なので、何とかならいかなぁ。
