安心して楽な気分でいれば最良な現実が開けてきます

● 安心して楽な気分でいれば最良な現実が開けてきます

あけましておめでとうございます。

2026年がスタートしましたね。

今年もどうぞよろしくお願いします！

私は多くの方と
心理セッションを通じて
ご一緒させていただいてます。

そこで実感しているのが、

　深刻に考えて
　重たくなっている気分が、

　楽な気分に
　変化するだけで、

　その人にとって
　最良な現実が開けてくる

ということ。

とくに、
繊細な気質を持ってる人は、
脳でとらえる刺激が多いので、
深刻に考える数も増えがちです。

そして、
楽な気分の
足をひっぱっるのが、
その人の心の根っこにある
「思い込み」。

深刻に考える人に多いのが、

「楽な気分でいてはいけない。

　もっとポジティブで、
　やる気全開で
　物事に取り組む人間にならねば。

　もっとワクワクすることを
　見つけなくてはいけない。」

みたいな思い込みなんです。

こうやって、
ポジティブじゃない自分や、
やる気が起きない自分、
ワクワク生きてない自分に
バツをつけるだけで、
苦しくなるんですよね。

もし今あなたが、
こんなふうに、
自分にバツをつけて
苦しくなっているのなら...

まずやるのは、
その高いハードルを手放すこと。

「ポジティブで
　やる気全開な自分にならなきゃ」

って思うのと、

「前向きでもないし、
　やる気もそんなに湧かないけど、
　今会社も休みだから、　
　このままの自分でゆるく過ごそう」

と思うのと、
気分的にどっちが楽ですか？

どちらを思う方が、
身体がゆるんだり、
気持ちがホッとしますか？

こうやって、
自分にとって気分が楽な方や
身体がゆるむ方を選んであげて。

こんなふうに
気分が楽になる方を選んで、

深刻に考えるクセにより、
ストレスを感じやすい脳に、

エネルギーチャージしてあげてください。

すると、
今まで深刻に見ていた
自分と自分を取り巻く世界を、
楽な気分で感じられるようになるんです。

今を楽な気分でいられれば、
現実に何が起きても、
気楽に乗り越えていけるんです。

乗り越えるっていうと
重いかもしれませんね。。。

問題が起こっても、
自然に解決していくような
軽やかな感じ、
という方が伝わりやすいかな。